Tag: Kesehatan

Pernah nggak sih, kamu merasa kepala penuh banget, badan tegang, dan rasanya dunia ini menekan dari semua sisi? Nah, itulah momen di mana aku baru sadar pentingnya dekompresi. Awalnya …

Jujur aja, waktu pertama kali denger soal aqua jogging, reaksi saya cuma satu: “Lari… tapi di air? Emangnya nggak tenggelam?” Saya kira itu semacam latihan buat atlet profesional atau …