Aku harus jujur nih di awal…
Dulu aku sangat skeptis sama yang namanya buku self help.

Dalam pikiranku waktu itu, buku-buku self help tuh cuma isinya motivasi klise, kata-kata penyemangat kosong, dan tips-tips yang semua orang juga udah tau.
Kayak… “Berpikirlah positif!”
Duh, iya tahu. Tapi kan hidup nggak semudah itu, Jenderal. 😅

Tapi semua berubah waktu aku ngalamin masa kelam dalam hidupku.

Titik Balik: Saat Hidupku Berantakan Total

Waktu itu, aku baru aja gagal dalam satu project besar.
Bukan cuma gagal sih…
Runtuh, hancur, berantakan parah.

Tabungan habis.
Relasi renggang.
Kepercayaan diri? Minus.

Aku ngerasa kayak tenggelam dalam lautan ekspektasi yang gagal aku capai.
Di situ, satu teman dekat tiba-tiba ngasih aku buku self help.

Judulnya?
“The Subtle Art of Not Giving a F*ck” karya Mark Manson.

Dalam hati aku mikir:
“Ih apaan sih buku beginian. Nggak ada faedahnya.”

Tapi karena nggak punya pilihan lain (dan jujur, desperate banget pengen sembuh dari stress), aku mulai baca… satu halaman.
Lanjut dua halaman.
Eh, keterusan.

Ketemu Diri Sendiri Lewat Buku

Ternyata, buku self help itu… nggak se-klise yang aku kira.

Mark Manson ngomongin betapa hidup itu memang penuh masalah, dan kita gak harus “positif” setiap saat.
Kadang, kita perlu nerima rasa sakit, bukan mengusirnya.

Seketika itu aku ngerasa:
“Gila, ini gue banget.”

Aku jadi sadar, selama ini aku terlalu keras sama diri sendiri.
Terlalu banyak “harus sukses”, “harus sempurna”, “harus kelihatan keren”.

Aku mulai ngerangkul kekacauan hidupku — bukannya menolaknya.

Itu pertama kalinya aku benar-benar memaafkan diriku sendiri.

Kenapa Buku Self Help Bisa Sedahsyat Itu?

Setelah pengalaman itu, aku jadi rajin baca buku-buku self help lainnya.

Mulai dari:

• “Atomic Habits” — James Clear

• “Dare to Lead” — Brené Brown

• “You Are a Badass” — Jen Sincero

• “Mindset” — Carol S. Dweck

Makin banyak baca, makin aku sadar beberapa hal:

1. Buku Self Help Memberi Perspektif Baru

Kadang kita kejebak dalam sudut pandang kita sendiri.
Kita mikir dunia ini kecil, masalah kita paling berat.

Tapi lewat buku, kita diajak melihat dari sudut pandang orang lain yang udah lebih dulu “jalan” di jalur penuh batu itu.

2. Bukan Cuma Motivasi, Tapi Praktik Nyata

Buku bagus itu ngasih strategi konkret.
Misalnya di Atomic Habits, James Clear ngajarin cara beneran ngebangun kebiasaan kecil yang bisa bertahan seumur hidup.

Kayak, ubah “Baca buku 30 menit sehari” jadi “Taruh buku di meja makan biar gampang ambilnya.”

Simple, tapi powerful banget.

3. Mengubah Cara Pandang Terhadap Kegagalan

Dulu aku mikir gagal itu aib.
Tapi banyak buku self help ngajarin kalau gagal itu bagian dari belajar.
Tanpa gagal, kita nggak akan pernah tahu cara sukses.

Gagal = belajar.
Kalimat sederhana ini bener-bener ngeubah hidupku.

Gagalnya Baca Buku Self Help (Karena Salah Pilih)

Tapi ya, namanya hidup, nggak semua pengalaman manis.

Aku juga pernah zonk banget waktu beli buku self help.
Pernah tuh beli buku yang katanya “bestseller internasional”, tapi isinya cuma copy-paste quotes motivasi dari Pinterest.
Serius, dikutip dari laman resmi Gramedia.

Bikin kesel setengah mati. 😤

Dari situ aku belajar, pilih buku self help juga harus hati-hati:

• Cari tahu dulu siapa penulisnya.
  Kalau dia emang praktisi atau ahli di bidangnya, biasanya bukunya berbobot.

• Baca review, tapi jangan terlalu percaya 100%.
  Setiap orang beda kebutuhan.

• Baca sample chapter kalau bisa.
  Biasanya dari gaya tulisannya aja udah ketauan: ini beneran niat atau cuma jualan kata-kata manis.

Tips Pribadi Memilih Buku Self Help yang Tepat

Dari pengalaman jatuh-bangun itu, aku mau bagi tips simpel buat kamu:

1. Tanya ke diri sendiri: kamu lagi butuh apa? Kalau lagi butuh motivasi, cari buku yang nendang semangat.
   Kalau lagi butuh strategi, cari buku yang kasih langkah konkret.

2. Jangan beli karena tren. Buku self help yang viral belum tentu cocok buat kamu.

3. Prioritaskan buku yang ngajarin bertindak, bukan cuma berpikir. Buku yang bagus biasanya ngajak kamu praktek, bukan cuma merenung.

4. Kasih waktu buat menyerap. Nggak usah nargetin “1 buku per minggu” kalau malah cuma lewat doang.
   Mending baca pelan-pelan tapi beneran nancep.

Anekdot Kecil: Buku yang Beneran Menyelamatkan Malamku

Ada satu malam waktu aku hampir nyerah.
Kayak beneran di ujung banget.
Semua terasa berat.

Waktu itu aku random ambil buku “You Are a Badass”.
Aku baca satu bab tentang self-worth.
Brené Brown bilang:
“Kamu cukup. Sekarang juga, tanpa syarat.”

Gila sih, kalimat sesederhana itu bisa kayak air sejuk di tenggorokan yang kering.

Aku nangis (lagi).
Tapi kali ini, nangis karena ngerasa diterima.
Diterima sama diri sendiri.

Apakah Buku Self Help Mengubah Hidup?

Jawabannya:
Iya, tapi dengan syarat.

Buku self help bukan mantra ajaib.
Buku self help nggak akan bikin kamu sukses semalam.
Nggak akan langsung nyembuhin patah hati atau utang yang numpuk.

Tapi…
Kalau kamu baca dengan hati terbuka,
kalau kamu berani praktek,
kalau kamu kasih ruang buat perubahan kecil…

… maka pelan-pelan hidupmu akan bergeser ke arah yang lebih baik.

Seenggaknya itu yang terjadi padaku.

Kesimpulan: Terima Kasih, Buku Self Help

Buku-buku self help yang bagus ngajarin aku satu hal penting:
hidup ini bukan tentang menghindari sakit, tapi tentang bertumbuh lewat rasa sakit itu.

Kalau kamu lagi ragu buat mulai baca, aku cuma mau bilang:

Beraniin aja.
Cari buku yang klik di hatimu.
Baca dengan pikiran terbuka.
Praktikkan sedikit demi sedikit.

Hidup terlalu singkat untuk terus merasa stuck.
Kadang, perubahan besar dimulai dari satu halaman yang kamu baca hari ini.

Baca Juga Artikel dari: Tan See Leng: Dokter, CEO, dan Menteri yang Mengajarkan Gue

Baca Juga Konten dengan Artikel Terkait Tentang: Informasi